對于造血原料缺乏所導致的貧血,適當?shù)脑陲嬍钞斨性黾釉煅希瑢τ谪氀幕謴褪怯泻锰幍?,比如說缺鐵性貧血的時候,可以通過食補的方法來增加鐵劑的攝入,可以適當?shù)某砸恍┴i肝、鴨肝、豬血、豬肚、鴨血等。這一類的食物當中,鐵元素的含量是非常豐富的,而且易于被人體所吸收。
還可以適當?shù)亩喑砸恍┦萑夂碗u蛋,瘦肉和雞蛋當中,鐵元素的含量也是非常豐富的,對于貧血的改善非常有用處。另外,如果是巨幼細胞性貧血的患者,還可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜,因為新鮮的綠葉蔬菜當中,葉酸的含量是比較豐富的,所以對于巨幼細胞性貧血的改善是管用的。