脾胃濕寒胃炎主要是通過飲食來進(jìn)行調(diào)理的,飲食方面可以多吃一些溫?zé)崆宓紫氖澄?,比如小米粥,紅棗粥,瘦肉粥等,平時還可以多喝一些牛奶,豆?jié){等。要保證營養(yǎng)均衡豐富,葷素搭配,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃特別油膩寒涼,刺激辛辣的食物。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,飲食方面一定要避免暴飲暴食,可以少食多餐,三餐要定時定量,在生活中要保證充足的睡眠時間,還要保持心情愉快,避免精神焦慮緊張。平時可以適當(dāng)?shù)倪\動來增強體質(zhì)。