胃脹氣常見的原因?yàn)楣δ苄晕赶涣?、胃炎、胃潰瘍甚至胃惡性腫瘤或者是吃了很多脹氣的食物,比如蘿卜、紅薯、南瓜、芋頭、黃豆等等食物。出現(xiàn)胃脹氣平時(shí)要少吃產(chǎn)氣的食物,要注意飲食清淡,低鹽低脂,少吃多餐,一次性不要吃太多。
平時(shí)不要吃辛辣刺激,過于油膩、不容易消化吸收的食物。還要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,不要久坐不動,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉可以促進(jìn)胃腸蠕動,可以有效的緩解胃脹氣,還可以口服嗎丁啉、鹽酸伊托必利等藥物,促進(jìn)胃腸蠕動,改善胃脹氣。