年輕人出現(xiàn)骨質(zhì)增生絕大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在關(guān)節(jié)部位，年輕人關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)骨質(zhì)增生是由于關(guān)節(jié)不穩(wěn)定引起，有可能是由于長(zhǎng)期的關(guān)節(jié)周圍缺乏運(yùn)動(dòng)以及長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶產(chǎn)生松弛，在肌肉和韌帶松弛之后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就有可能會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)之間的摩擦，關(guān)節(jié)摩擦是形成骨質(zhì)增生最主要的原因。
所以，一旦年輕人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，需要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，只有關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量增強(qiáng)之后，對(duì)于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性達(dá)到了有效的需求，對(duì)關(guān)節(jié)也是一種保護(hù)，才可能緩解骨質(zhì)增生的進(jìn)一步發(fā)展，所以當(dāng)年輕人關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨質(zhì)增生絕大多數(shù)是由于關(guān)節(jié)不穩(wěn)定引起，此時(shí)就需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)周圍肌肉力量的練習(xí)。
