孕婦可以吃維生素B12,維生素B12是一種水溶性維生素,具有合成蛋白質(zhì)的作用,對(duì)胎兒的發(fā)育也有至關(guān)重要的效果。孕婦在妊娠期間會(huì)增加對(duì)維生素的攝入量,通常微量元素不需要過(guò)多的攝入,可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充,只有當(dāng)嚴(yán)重缺乏的時(shí)候,才可以口服藥物補(bǔ)劑。
懷孕期間可以多吃一些魚(yú)類(lèi),肉類(lèi),水產(chǎn)貝類(lèi)動(dòng)物,如果不偏食不需要補(bǔ)充維生素B12。如果懷孕期間出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,不僅可以多吃一些補(bǔ)血的食物,還可以口服維生素B12,有很好的補(bǔ)血效果,可以促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟。