對(duì)于治療失眠,建議患者是可以看神經(jīng)內(nèi)科的。失眠這種疾病在神經(jīng)內(nèi)科的門(mén)診上是非常多見(jiàn)的,很多患者都會(huì)有失眠的困擾,因此神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生還是有一定的經(jīng)驗(yàn)的。
建議患者要想改善睡眠,可以采取以下的措施:
第一點(diǎn),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,晚上有了困意再去臥室,在臥室千萬(wàn)不要從事與睡眠無(wú)關(guān)的事情,無(wú)論晚上睡得如何,早上一定要按時(shí)起床;可以在睡前喝一杯牛奶,聽(tīng)一點(diǎn)放松的音樂(lè),不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng),不要打游戲、看小說(shuō)等。
第二點(diǎn),白天一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),盡量不要午休,不要喝咖啡等。
除此之外,必要時(shí)是需要服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類藥物治療的。