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很多人想知道，為什么自己睡覺會(huì)打呼嚕。首先要告訴你，我們是怎樣呼吸的，當(dāng)我們吸氣的時(shí)候，氣流要首先經(jīng)過鼻腔，在經(jīng)過鼻腔后端的鼻咽部，向下經(jīng)過口咽、經(jīng)過喉，進(jìn)入氣管，通過支氣管進(jìn)入肺泡，經(jīng)過氣體交換以后，再開始出現(xiàn)呼氣。呼氣的氣流經(jīng)過氣管、經(jīng)過口咽，把氣流排出去，如果整個(gè)呼吸的循環(huán)氣道，沒有狹窄的時(shí)候，是不會(huì)產(chǎn)生聲音的。如果病人出現(xiàn)了，鼻腔的局部的狹窄，鼻咽部的狹窄，口咽部的狹窄，氣道的受壓，甚至呼吸道，受到外界壓迫的情況下，局部的氣流會(huì)引發(fā)黏膜的振動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)打鼾的癥狀。病人感受不到，但其他人就會(huì)體會(huì)到，別人的鼾聲如雷。

睡覺打呼嚕的人，要承受十二種傷害。首先打呼嚕的人會(huì)白天嗜睡，萎靡不振，對(duì)一些特殊行業(yè)的人來說，尤其是一些司機(jī)、高空作業(yè)的人，或從事精細(xì)工作的人來說，白天的嗜睡和萎靡不振，在汽車行駛的過程中，就往往會(huì)出現(xiàn)交通事故，不僅危及自己的健康，還危及他人的健康。打呼嚕的人睡眠質(zhì)量差，夜間得不到充分的休息，白天困倦、白天嗜睡，甚至白天打鼾睡著，對(duì)一些職業(yè)人群來說，尤其開車的人來說，有的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己開著車打著呼嚕睡著覺，多么的危險(xiǎn)，和正常人相比，這種打呼嚕的專業(yè)司機(jī)，或者在家庭中，扮演司機(jī)角色的業(yè)余司機(jī)，他出現(xiàn)交通事故的危險(xiǎn)，是正常人的2到7倍，不僅危害了他人的健康，危害了自己的健康，危害了自己家人的健康，是存在嚴(yán)重的，潛在的職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)的一種疾病。在一些會(huì)議的過程中，一些人睡眠打呼嚕，會(huì)影響自己的形象，影響自己的前程，甚至影響整個(gè)會(huì)議的進(jìn)程。所以打呼嚕是需要及時(shí)治療，如果不治療，第一種傷害就是危害自己的健康，危害他人的健康，危害自己事業(yè)的發(fā)展。第二種傷害，很多肥胖的人會(huì)打呼嚕。但你要知道，打呼嚕會(huì)加重肥胖，一些減肥的人，會(huì)有一句口頭禪掛在嘴上，喝涼水都長肉，是錯(cuò)的，其實(shí)很多人是因?yàn)榇蚝魢！４蚝魢?dǎo)致缺氧，缺氧會(huì)引起鼻腔，口腔黏膜的水腫，黏膜水腫了以后，黏膜松弛，氣流通過振動(dòng)以后，會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的表現(xiàn)。局部的狹窄會(huì)加重缺氧，加重了缺氧，又加重了水腫，又加重了局部的狹窄，打呼嚕會(huì)更加的嚴(yán)重，所以打呼嚕才是真正的，導(dǎo)致你越減肥越肥胖的原因。所以要好好治療打呼嚕，有助于減輕體重，有助于合理的健康的減肥。打呼嚕會(huì)危害家庭的和諧，一些肥胖人，在夫妻生活中，會(huì)出現(xiàn)性功能低下的表現(xiàn)，其實(shí)更多的打呼嚕的病人，都會(huì)有類似的表現(xiàn)。這種表現(xiàn)，表現(xiàn)為夫妻生活中的不和諧，會(huì)出現(xiàn)夫妻之間的互相的猜疑，因?yàn)槭亲约捍蚝魢?，又往往不好意思解釋和開口，會(huì)加重了猜疑，會(huì)導(dǎo)致更加的不和諧，解決不了這個(gè)問題，許多的家庭會(huì)出現(xiàn)破裂。所以不僅是簡簡單單的減肥，打呼嚕，這種互相的溝通，對(duì)營造整個(gè)家庭的和諧，是非常重要的，尤其在現(xiàn)在的生活中，在治療打呼嚕的過程中，又能夠通過治療打呼嚕，減輕體重、增加性功能，改善夫妻的生活，對(duì)整個(gè)家庭的和諧，一定是有幫助的。老年人會(huì)容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這和年紀(jì)大了，骨代謝減低有關(guān)系，也和很多老年人，睡覺打呼嚕憋氣有關(guān)系。睡覺打呼嚕憋氣缺氧，有些人肥胖，運(yùn)動(dòng)量就會(huì)減少，運(yùn)動(dòng)的方式也會(huì)受限，和正常人相比，接受陽光輻射照射的機(jī)會(huì)，就會(huì)減少了很多，減少了骨代謝，減少了骨骼的合成，就會(huì)潛在的形成骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松對(duì)人體來說，對(duì)人來說所造成的危害，潛在的危害是更大的，容易骨折、容易摔倒、容易摔倒以后，得墜積性的肺炎、褥瘡，危及生命。小朋友睡覺打呼嚕張嘴喘氣，會(huì)出現(xiàn)腺樣體面容，有一些小朋友會(huì)表現(xiàn)為眼裂增寬，會(huì)出現(xiàn)對(duì)眼，打呼嚕的小朋友會(huì)出現(xiàn)嘴唇變厚，上嘴唇上翹，牙齒外突、牙列不齊，牙齒中間有縫，牙齒不發(fā)育、牙齒不長，最主要難看的表現(xiàn)是，下頜變短、下頜后縮。所以打呼嚕的人會(huì)出現(xiàn)腺樣體面容，如果出現(xiàn)腺樣體面容的人，一定要警惕自己的打呼嚕，需要尋求醫(yī)生的幫助。打呼嚕的人睡眠不好，白天乏力、白天嗜睡，容易做惡夢(mèng)，容易在夢(mèng)中驚醒，睡眠質(zhì)量差，所以會(huì)表現(xiàn)為面部浮腫，表情暗淡、面容灰色，那是靠遮蓋霜遮蓋不了的，最主要它的表現(xiàn)，這個(gè)人沒有精神氣，打呼嚕對(duì)成年人面容的影響，我們就叫小頜綜合征。嚴(yán)重的呼吸睡眠暫停綜合征，為什么會(huì)死人呢，罪魁禍?zhǔn)资侵舷⒑腿毖?，打呼嚕的缺氧，?huì)加重腦缺氧，會(huì)加重腦卒中病人的，卒中的發(fā)作，一旦錯(cuò)過最佳的治療時(shí)期，卒中的患者會(huì)危及生命。打呼嚕的病人會(huì)造成心臟的負(fù)擔(dān)，所以一些頑固性高血壓的患者，當(dāng)發(fā)現(xiàn)病根是打呼嚕的情況下，當(dāng)打呼嚕的癥狀被控制了以后，有很多的人不吃藥，血壓會(huì)恢復(fù)到正常，一些打呼嚕對(duì)心臟的傷害，是心律失常，嚴(yán)重的心律失常，會(huì)造成心臟的驟停。所以夜間憋醒的，呼吸睡眠暫停的病人，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己突然從噩夢(mèng)中驚醒，有瀕死的感覺，坐起來以后會(huì)大汗淋漓，嘴唇發(fā)紺，就是因?yàn)橐归g的缺氧，打呼嚕、憋氣，對(duì)心臟造成了傷害，潛在的造成了窒息。所以打呼嚕不僅會(huì)損傷大腦，，這才是打呼嚕缺氧窒息，要命的最根本的原因，加重腦梗、加重心梗的發(fā)作。現(xiàn)在得“富貴病”的人特別多，所以很多人認(rèn)為，痛風(fēng)是和吃海鮮，喝啤酒有關(guān)的情況。你一定要知道，痛風(fēng)其實(shí)和打呼嚕也有關(guān)系，打呼嚕、缺氧，加重了整個(gè)人體的代謝紊亂，當(dāng)人體代謝紊亂的時(shí)候，就會(huì)加重整個(gè)人體，包括嘌呤代謝的紊亂，誘發(fā)和加重痛風(fēng)的發(fā)生。所謂痛風(fēng)的發(fā)作，很多病人真是痛不欲生。嚴(yán)重的呼吸睡眠暫停綜合征的人，會(huì)危及生命，全世界每年有10萬人，面臨著呼吸睡眠嚴(yán)重打呼嚕，危及生命的危險(xiǎn)，很多打呼嚕的人會(huì)有這種體會(huì)，自己突然從噩夢(mèng)中驚醒，坐起來了以后，瀕死感、大汗淋漓，嘴唇發(fā)紺，甚至有一種瀕死的感覺，有些單身的患者，作為沒有家人、沒有朋友，往往會(huì)窒息，往往會(huì)出現(xiàn)死亡的可能。一些患者會(huì)有深刻的體會(huì)，他的家屬晚上不敢睡覺，在出現(xiàn)打呼嚕呼吸暫停的情況下，家屬會(huì)用腳把患者踹醒，會(huì)把患者搖醒，來挽救患者的生命。所以需要營造一個(gè)，和諧的家庭環(huán)境，需要?jiǎng)e人幫助，更需要通過治療，來減輕、來改善打呼嚕的癥狀。就是因?yàn)檫@種窒息，一旦得不到緩解，會(huì)危及生命。打呼嚕的人，不僅會(huì)面臨生死的威脅，更嚴(yán)重會(huì)受到心靈的創(chuàng)傷，工作的問題，晉升受限，工作壓力的問題，隨時(shí)有危險(xiǎn)，出現(xiàn)一些交通意外，高空作業(yè)的意外，家庭的問題，夫妻生活的不和諧，對(duì)整個(gè)家庭面臨破裂的，所面臨的壓力，都會(huì)導(dǎo)致和正常人相比，這種睡眠肥胖、打呼嚕嚴(yán)重的人，出現(xiàn)焦慮、抑郁。所以說它不僅是對(duì)生命的威脅，是對(duì)我們精神心理，第二生命的威脅。兒童是睡眠打呼嚕的危險(xiǎn)人群，不僅和過敏性鼻炎有關(guān)系，腺樣體肥大，扁桃體肥大，出現(xiàn)這些癥狀的孩子，都會(huì)出現(xiàn)睡眠打鼾，有些患者不能仰臥，只有側(cè)臥水面，或者趴著睡眠，這種情況下，雖然打呼嚕的癥狀改善了，但是缺氧是不能得到改善的，對(duì)于兒童來說，打呼嚕需要關(guān)注，打呼嚕繼發(fā)的損害，和引起打呼嚕的病因，更需要關(guān)注。當(dāng)一些孩子通過治療以后，發(fā)現(xiàn)扁桃體不大了，腺樣體不大了，還睡覺打呼嚕張口呼吸的時(shí)候，家長一定要關(guān)注。打呼嚕的第一道防線，那就是鼻中隔和鼻腔的黏膜，鼻中隔偏曲和鼻腔黏膜水腫，出現(xiàn)過敏性鼻炎的情況下，也會(huì)打呼嚕，所以家長不要糾結(jié)，只是針對(duì)腺樣體和扁桃體，一定不要忽略打呼嚕的第一道關(guān)，鼻甲和鼻中隔，這是我們關(guān)注鼻道氣流的，最主要的方面。