很多孕婦在孕晚期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)大便干燥,排便不暢的情況,這個(gè)時(shí)候首先要注意飲食的調(diào)節(jié),多吃一些蔬菜,尤其是富含植物纖維的蔬菜,像是芹菜。
另外,這個(gè)時(shí)期可以適度參加體育鍛煉,比如說可以慢走,這樣可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),也有利于大便的排出。
第三,可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,這樣也有利于大便排出。
另外,如果說確實(shí)大便還是不容易排出,可以少量使用開塞露,這樣也是可以的。
女性在孕晚期的時(shí)候一定要注意休息。