在病人出現(xiàn)頸椎后面有疼痛的癥狀以后:
一,要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng),避免上肢部位過(guò)度的提物活動(dòng),還要多注意保暖,避免受涼,避免睡枕過(guò)高和避免頸部的外傷,以免導(dǎo)致頸后部疼痛情況的加重。
二,在出現(xiàn)疼痛以后,可以行頸椎部牽引理療,針灸,配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療,來(lái)緩解頸椎后面疼痛的癥狀。
三,在出現(xiàn)頸椎后面疼痛情況以后,平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部肌肉,筋膜力量的鍛煉,以穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu),減輕頸部椎體的受力,能夠很好的緩解頸后部疼痛和防止頸后部疼痛癥狀的復(fù)發(fā)。