在來(lái)月經(jīng)期間有以下注意事項(xiàng)的:
第一,從飲食方面需要加以注意,不要貪涼,不要吃寒涼的食物,比如冰激凌,冷飲一類,這些寒涼的食物容易導(dǎo)致淤血阻滯,這樣經(jīng)血排出不暢會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的,也不要吃辛辣,刺激性的食物,這些食物也會(huì)影響月經(jīng)。
第二,來(lái)月經(jīng)期間不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),不要提重物,否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多的。
第三,來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要保持外陰的清潔,用清水清洗外陰,不要性生活,這樣可以避免感染。
第四,來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不能盆浴,坐浴,可以淋浴。