肋間神經(jīng)痛主要可以按摩以下幾個穴位:
一,推擦大椎穴,將右手四指并攏,緊貼在大椎穴上,適當用力反復推擦0.5-1分鐘,至局部發(fā)熱為佳。
二,按揉肩井穴,將一手中指指腹放在對側(cè)肩部肩井穴上,適當用力揉按0.5-1分鐘,雙肩交替進行。
三,掐合谷穴,將一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上,其余四指附在掌心,適當用力掐壓0.5-1分鐘,以有酸脹感為佳。
四,按揉曲池穴,將一手手指指腹放在對側(cè)曲池穴上。,其余四指附在周肘后,適當用力按揉0.5-1分鐘,雙手交替進行。
肋間神經(jīng)痛主要可以按摩以下幾個穴位:
一,推擦大椎穴,將右手四指并攏,緊貼在大椎穴上,適當用力反復推擦0.5-1分鐘,至局部發(fā)熱為佳。
二,按揉肩井穴,將一手中指指腹放在對側(cè)肩部肩井穴上,適當用力揉按0.5-1分鐘,雙肩交替進行。
三,掐合谷穴,將一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上,其余四指附在掌心,適當用力掐壓0.5-1分鐘,以有酸脹感為佳。
四,按揉曲池穴,將一手手指指腹放在對側(cè)曲池穴上。,其余四指附在周肘后,適當用力按揉0.5-1分鐘,雙手交替進行。
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