女人腎陽(yáng)虛多跟不良的生活和飲食密切相關(guān),腎陽(yáng)虛的情況現(xiàn)在也非常常見(jiàn),女性由于愛(ài)美很喜歡穿露臍裝、露腳踝裝,導(dǎo)致寒邪侵襲到體內(nèi)損傷人體的腎陽(yáng),腎陽(yáng)虛女性主要從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理:
第一,從根本上改善不良的生活和飲食習(xí)慣,平時(shí)不要吃一些過(guò)于寒涼、生冷的食物,而且一定要注意防寒保暖,不能因?yàn)閻?ài)美過(guò)早的露大腿露腳踝等等。
第二,可以選擇中醫(yī)艾灸的方法,艾草為純陽(yáng)之草,有很好的溫陽(yáng)的作用,常用的穴位是氣海穴、關(guān)元穴、腎俞穴、命門(mén)穴、足三里穴、八髎穴等。
第三,如果情況比較嚴(yán)重可以選擇一些溫腎助陽(yáng)的中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。