AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>
    

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      

      <s id="ryjv5"></s>
      2. 

      
    
      

        
      
            
            
        
      

        

        
        
        
    
      

      

      

              
      
              
              
      
                  
                  
              
      
              
              
          
      
          


      

      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                                        
      
                        長(zhǎng)期便秘怎么辦？
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       徐平平主治醫(yī)師
      
                                
      江西省腫瘤醫(yī)院
                                        消化內(nèi)科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2019-09-05                                                            1685次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      00:00
      
                                
      
                                    
                                    
      
                                
      
                                
      01:19
      
                            
      
                        
      
                        
                    
      
                    
                    
                    
      
                        
      
                            
      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      長(zhǎng)期便秘的話(huà)，平時(shí)要多喝水，要飲食清淡、低鹽低脂，多吃容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激、過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的、過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以喝點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜可以起到潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便的作用。還可以喝酸奶，酸奶含有很多的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)排便。
      平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步、慢跑、打太極，還可以做腹部按摩運(yùn)動(dòng)以及提肛運(yùn)動(dòng)，這些都可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。還可以口服嗎丁啉或者莫沙必利促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，改善便秘的癥狀。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
      為你推薦