孕婦可以吃筍子,筍子含有豐富的植物蛋白,微量元素及維生素,它能夠增加身體的免疫力,而且竹筍里面還有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸管的蠕動,使大便軟化,有利于排出,能夠預(yù)防孕期的便秘。而且竹筍本身含糖分低,糖尿病的孕婦也可以放心的使用。
但竹筍本身不易消化,所以孕婦也不應(yīng)該多吃,孕婦孕期還需要多進(jìn)食一些含有高蛋白的食物,比如新鮮的魚,蝦,肉,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充新鮮的蔬菜水果,也有利于營養(yǎng)均衡。
孕婦可以吃筍子,筍子含有豐富的植物蛋白,微量元素及維生素,它能夠增加身體的免疫力,而且竹筍里面還有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸管的蠕動,使大便軟化,有利于排出,能夠預(yù)防孕期的便秘。而且竹筍本身含糖分低,糖尿病的孕婦也可以放心的使用。
但竹筍本身不易消化,所以孕婦也不應(yīng)該多吃,孕婦孕期還需要多進(jìn)食一些含有高蛋白的食物,比如新鮮的魚,蝦,肉,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充新鮮的蔬菜水果,也有利于營養(yǎng)均衡。
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