AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 經(jīng)常失眠多夢半夜三更就醒怎么辦?

      00:00
      01:09

      醫(yī)生主講實錄

      如果患者經(jīng)常失眠、做夢比較多并且有早醒,建議患者首先要完善睡眠的監(jiān)測,評估一下到底是什么類型的睡眠障礙,看一下有沒有快速動眼期睡眠行為障礙,這對于診斷和治療是有參考意義。

      第二,這種患者可能平時心理壓力比較大,思慮重重,建議平時要放松心情,白天適當?shù)倪M行戶外運動,對這種情況也是有改善。

      第三,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,不要喝一些具有興奮性作用的飲料,也不要看一些比較緊張的電影小說。必要時這種患者可以在醫(yī)生的建議下服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物。如果有明顯的焦慮抑郁等心理問題,也可以服用一些抗焦慮抗抑郁的藥物處理。

      以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦