適當?shù)某砸恍霭韬谀径话悴粫?dǎo)致消化不良。黑木耳是一種營養(yǎng)價值非常高的食物,不僅含有豐富的蛋白質(zhì)多糖,胡蘿卜素,多種維生素以及鈣,鐵,鋅等多種微量元素,而且適當?shù)某砸恍┖谀径?,還能夠補充膳食纖維,促進胃腸道蠕動,對于消化不良的患者也是比較適合的,所以消化不良的患者也可以適當?shù)某砸恍┖谀径?/p>
另外,消化不良的患者在飲食上要注意,盡量多吃一些新鮮易消化的食物,多吃一些綠色蔬菜,新鮮的水果,補充維生素,補充膳食纖維,避免辛辣刺激的食物,避免飲酒,養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣。