如果有風(fēng)寒感冒的時候可以適量的喝點姜湯來調(diào)理身體,改善風(fēng)寒感冒引發(fā)的不舒服的癥狀。
姜湯的制作步驟,首先取一塊新鮮的生姜切成片,然后把水燒開,把生姜放入鍋中熬至3-5分鐘,然后再放入適量的紅糖,這樣能夠有改善血液循環(huán)促進身體內(nèi)熱量散發(fā)的作用。如果感冒期間出現(xiàn)有輕微發(fā)燒的時候,用紅糖姜水能夠緩解癥狀,能夠改善鼻子不通氣,打噴嚏或者鼻塞的癥狀。
在這期間也可以適量的喝點白蘿卜湯或者蔥白湯。注意保暖,適量的多喝溫水,不要吃太油膩的食物才能夠促進感冒的快速恢復(fù)。