哺乳期是可以適當?shù)暮却篼溓嘀摹4篼溓嘀胸S富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、酵素等。能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡,排除體內(nèi)多余的垃圾及重金屬,改善人體的亞健康狀態(tài)。豐富的膳食纖維和維生素可以補充平時蔬菜量的攝入不足,也可以促進胃腸道蠕動,潤腸通便,緩解便秘的癥狀。青汁中還含有豐富的蛋白質(zhì),可以提高人體的睡眠質(zhì)量,提高身體抵抗力,有治療失眠的作用。
另外,有些人認為大麥青汁具有回奶的作用,這種說法是錯誤的。大麥青汁雖然有很多的好處,但是它里面的膳食纖維非常多,如果過量食用,可能會有引起腹瀉的風險。