想要防止內(nèi)分泌失調(diào),患者需要對生活抱有一個良好的心態(tài),要學(xué)會享受生活,熱愛生活,平時不可以給自己太大的壓力,要學(xué)會釋放壓力,勞逸結(jié)合。另外,夜間不可以經(jīng)常熬夜,至少要保證6-8小時充足的睡眠時間。患者,如果夜間失眠較重或者入睡困難,常常容易破壞生物鐘,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的情況。
另外,一些圍絕經(jīng)期綜合征的婦女,常??梢杂捎谛约に厮轿蓙y導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),這時可以在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下,應(yīng)用相應(yīng)藥物來改善植物神經(jīng)功能紊亂的情況。