內分泌失調的患者建議多喝白開水,多喝白開水可以加快體內毒素排出,有利于改善內分泌失調的情況。另外,內分泌失調的患者建議多吃綠色的蔬菜以及當季新鮮的水果,平時要注意低脂,低糖,清淡飲食,不要吃油膩,油炸,辛辣以及刺激的食物,不要吃過多含糖較高的食物,否則會加重體內血脂、血糖的情況,嚴重患者可以引發(fā)高脂血癥以及糖尿病。
內分泌失調的患者還建議加強運動鍛煉,平時餐后1小時左右可以進行一定的有氧運動,以慢走,慢跑為主。
內分泌失調的患者建議多喝白開水,多喝白開水可以加快體內毒素排出,有利于改善內分泌失調的情況。另外,內分泌失調的患者建議多吃綠色的蔬菜以及當季新鮮的水果,平時要注意低脂,低糖,清淡飲食,不要吃油膩,油炸,辛辣以及刺激的食物,不要吃過多含糖較高的食物,否則會加重體內血脂、血糖的情況,嚴重患者可以引發(fā)高脂血癥以及糖尿病。
內分泌失調的患者還建議加強運動鍛煉,平時餐后1小時左右可以進行一定的有氧運動,以慢走,慢跑為主。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測