高血脂的病人是可以喝酸奶的，盡量選擇低糖低脂的酸奶，最好的是選擇原味的酸奶，一定不要選擇果味酸奶，那種酸奶含糖量很高，過多的攝入搪塞，如果消耗不了，在體內也會轉化成脂肪堆積，也可以導致血脂偏高。
高血脂的病人平時一定要合理的調理自己的飲食結構，少吃高脂肪，高糖的食物，比如油炸食物，動物內臟，燒烤火鍋，奶油制品，糖類，點心都要少吃，平時要多吃蔬菜，多吃粗糧，而且一定要多進行有效的有氧鍛煉，中等強度以上的鍛煉，每次30分鐘以上。平時還要注意戒煙戒酒。
高血脂可以喝酸奶嗎
劉雪琴主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 心血管內科
2021-01-07 3809次
為你推薦
-
高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂現(xiàn)在人群非常的多，高血脂也和不健康的生活方式有很大的一個關系。尤其是這種不健康的飲食習慣，有很大的關系。比如過度油膩的飲食，非常愛吃火鍋涮肉、烤肉、動物內臟、油炸的食物，或者是吃素的人炒菜放油過多等等，這些都是導致高血脂的不良的一個飲食習慣。所以高血脂的人要想控制好血脂，合理的飲食是非常重要的。酸奶是一個奶制品，牛奶當中它的蛋白的含量非常的高，脂肪和膽固醇含量是有，但是并不是很高，所以高血脂的人吃牛奶或者吃酸奶都是沒有問題的，但是也不要過度的食用。適當?shù)氖秤门Ｄ毯退崮虒ρ菦]有太大影響的，主要補充的是蛋白質，所以高血脂的人可以適量食用酸奶。
01:24
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-20 11909次
-
高血脂可以喝綠茶嗎高血脂是一種常見的心腦血管的一個代謝病，這種代謝病主要表現(xiàn)的是血液中甘油三酯和膽固醇的一個升高。那么這個長期升高，會導致心腦血管發(fā)生動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成、血管的狹窄、心腦血管的供血不足，嚴重的可以出現(xiàn)心?；蛘吣X梗。所以危害是非常大的，高血脂應該積極治療。治療上除了這種藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。包括增加運動量、減肥，也包括合理的飲食控制。飲食控制主要是一定不要吃得過度油膩，大魚大肉不要吃得太多。另外油炸的食物，還有動物內臟盡量不吃。要多吃蔬菜、水果。綠茶是一種茶葉，我們國家的人非常喜歡喝，茶葉是一種植物，它當中沒有膽固醇，或者油脂的含量，所以高血脂是可以喝綠茶的。
01:19
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-27 5534次
-
高血脂可以喝酸奶嗎患有高血脂這類疾病的時候，建議先暫時不要去飲用酸奶，一方面由于酸奶含糖量比較高，過多的糖分攝入可以加重高血脂這類疾病的病情。另一方面酸奶之中含有的脂肪的量相對比較高，所以也有可能在飲用之后加重原有高脂血癥的病情。對于高血脂這類疾病來說，在患病之后應該去盡量的選擇含有油脂類比較少的食物，以及含有膳食纖維比較豐富的食物，這樣更有助于高血脂這類疾病恢復。絕大多數(shù)的高血脂患者是可以得到臨床治愈。語音時長 01:14”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-04-16 3720次
-
高血脂喝酸奶好嗎高血脂的患者喝酸奶有一定好處，盡量選擇那種低脂的酸奶，喝酸奶可以促進患者腸道蠕動，加快患者排出宿便，另外還可以加快體內油脂的分解代謝，起到一定的降血脂作用。另外喝酸奶建議盡量在餐后服用，不要在夜間口服酸奶，一些胃腸道功能不好的患者盡量不要喝酸奶。另外喝酸奶不要在吃飯之前喝，否則會引起患者食欲增加，建議患者喝酸奶時可以加一些水果，這樣可以增加一些纖維素和營養(yǎng)成分的攝入，對患者排便有很大的好處。語音時長 01:11”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-26 3792次
-
高血脂可以喝酸奶嗎病情分析：高血脂的患者可以適量的飲用一些酸奶，酸奶營養(yǎng)豐富，而且比較容易被吸收。高血脂的患者，在飲食方面需要格外注意，需要限制膽固醇的攝入，限制脂肪的攝入，增加膳食纖維的攝入，戒煙限酒。意見建議：高脂血癥的患者應該愈重視及時到正規(guī)醫(yī)院的專科接受治療，口服藥物之后也需要觀察有沒有臨床副作用出現(xiàn)，需要遵醫(yī)囑定期門診復查，患者平素應該養(yǎng)成一個健康的生活方式。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-30 901次
-
高血脂的人能喝酸奶嗎病情分析：高血脂可以喝酸奶。酸奶中含有果膠、食用明膠等，屬于不可溶性膳食纖維，不會被人體吸收，減少其他食物的攝入，有利于延緩血脂的升高。酸奶含有大量的益生菌，可以降低膽固醇及甘油三酯。酸奶由優(yōu)質的牛奶經(jīng)過乳酸菌的發(fā)酵而成的，在發(fā)酵的過程中降低了乳糖的含量，也適合糖尿病伴有高血脂患者飲用。意見建議：酸奶不可大量飲用，容易導致腹瀉的癥狀，每天飲用200-250克為宜?；颊咂綍r一定要養(yǎng)成好的生活習慣，清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2021-05-15 903次
-
高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂可以喝酸奶。喝酸奶可以促進胃腸道蠕動，避免便秘的發(fā)生，因為酸奶中有大量益生菌，有調節(jié)腸道功能的作用；喝酸奶還有調節(jié)膽固醇的效果，因此適合高膽固醇癥、高血脂的患者飲用；還可以促進胃液分泌，增強食欲。但是要注意酸奶不宜空腹飲用，患有高血脂
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-12-31 0次
-
高血脂可以喝飲料嗎高血脂的人最好不要喝飲料，特別是各種含糖的飲料，以及含酒精的飲料，這一類的食物熱量都比較高，不利于血脂高的人喝。血脂升高的人必須嚴格控制飲食，限制每天進食的總熱量，盡量避免熱量過高食物的攝入，除了飲料以外，油膩煎炸的食物，零食，膨化食品都要減少攝入。飲食方面控制的同時，還要配合運動鍛煉，盡量選擇能夠
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-20 1118次
