腳崴了以后用正骨水或者是紅花油都可以。因?yàn)檎撬图t花油都具有活血祛瘀,消腫止痛,舒筋活絡(luò)的作用,對(duì)于跌打扭傷治療都有很好的作用,所以在腳崴了以后,如果有足部明顯的淤血、腫脹、疼痛情況,可以在腳崴了24小時(shí)以后應(yīng)用正骨水或者是紅花油治療來(lái)促進(jìn)足部淤血、腫脹吸收消退,以改善足部血運(yùn),以利于外傷組織恢復(fù)。
在腳崴了以后一定要避免足部過(guò)早的屈伸負(fù)重活動(dòng),以免導(dǎo)致?lián)p傷的組織受力牽拉,就會(huì)影響崴傷組織恢復(fù),臥床休息時(shí)可以將足踝部位墊高,以利于下肢靜脈回流,以促進(jìn)淤血、腫脹吸收消退。