喝鐵觀音茶對(duì)減肥是有幫助的,但是單純喝鐵觀音,不能控制全天的飲食攝入量,是不能夠起到減肥的作用的。
減肥一定要控制全天的熱量,可以選擇低熱量食物進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)均衡搭配,也能有效的將體重降下來(lái),而在體重這樣降下來(lái)的同時(shí)適當(dāng)喝鐵觀音茶是可以有效幫助減肥的,但是在沒(méi)有任何飲食控制的減肥方式是不能達(dá)到減肥的目的。
另外,喝鐵觀音減肥期間不能只喝茶,不吃其他食物,這樣是不健康的,會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡。