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• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉

  強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉，其實(shí)我們比較常見(jiàn)的，不太主張這種，叫帶有身體對(duì)抗性的，或者劇烈的那種運(yùn)動(dòng)鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對(duì)抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個(gè)是叫打打太極拳，這個(gè)可以，還有就是剛剛說(shuō)的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實(shí)最好的，強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺(jué)得就是游泳，因?yàn)橛斡镜脑?huà)，它可以讓你全身的關(guān)節(jié)，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。

  

  01:23
  劉堅(jiān) 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-10 3301次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉

  首先要強(qiáng)調(diào)強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病，就是要多鍛煉，多鍛煉就可以少服藥，而且病情控制的會(huì)更好。第二個(gè)問(wèn)題就是怎么樣去鍛煉，對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō)，首先推薦患者鍛煉的辦法就是游泳，因?yàn)橛斡舅梢愿纳莆覀冄炕顒?dòng)的范圍，提高我們胸廓的擴(kuò)張度，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的患者就特別有利，這個(gè)是最推薦的運(yùn)動(dòng)。那么平常的話(huà)，如果沒(méi)有游泳的條件，我們?cè)趺礃尤ュ憻捘?，首先我們要做擴(kuò)胸或者引體向上，或者是腰部沿著各個(gè)幅度，進(jìn)行腰部的各種活動(dòng)的鍛煉，來(lái)避免腰部過(guò)早地強(qiáng)直。

  

  01:19
  萬(wàn)琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 10403次

• 強(qiáng)直性脊柱炎能鍛煉
  強(qiáng)直性脊柱炎患者，在急性期的病情活動(dòng)期，是主張以休息為主的，但是除此之外，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行積極的關(guān)節(jié)功能鍛煉和姿態(tài)矯正鍛煉。要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、柔軟操、舞蹈等。避免不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)，或者會(huì)沖撞及接觸性的運(yùn)動(dòng)，如柔道、籃球等。不鼓勵(lì)慢跑，因?yàn)槁芸梢詫?dǎo)致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎，要保持正確的立、坐、臥姿勢(shì)。每天定時(shí)做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作，可以軟化關(guān)節(jié)僵硬、維持伸展性，延緩病變發(fā)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 1680次

• 強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉能好嗎
  強(qiáng)直性脊柱炎僅僅通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉是不能夠好轉(zhuǎn)的。強(qiáng)直性脊柱炎的治療，包括藥物治療和非藥物治療，其中藥物治療最為重要。目前治療的藥物包括以下幾種：1、非甾體類(lèi)抗炎藥，能夠抗炎止痛，緩解癥狀。2、慢作用藥，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能夠改善患者的病情，在一定程度上控制病情的進(jìn)展。3、生物制劑，是目前治療強(qiáng)直性脊柱炎等脊柱關(guān)節(jié)病的最佳選擇。非藥物治療包括手術(shù)治療，如果有嚴(yán)重駝背畸形的患者，可以行矯正術(shù)。非藥物治療中還包括平時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持脊柱處于功能位。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-28 2410次

• 強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉能好嗎
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎目前是不能夠根治的，即便患者通過(guò)鍛煉也是不能夠完全根治。強(qiáng)直性脊柱炎目前最主要的治療方式是藥物治療和運(yùn)動(dòng)鍛煉理療相結(jié)合。規(guī)律應(yīng)用生物制劑、美洛昔康、柳氮磺吡啶等藥物治療，控制病情的進(jìn)展，同時(shí)結(jié)合康復(fù)理療或運(yùn)動(dòng)鍛煉治療改善關(guān)節(jié)和脊柱的功能。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：步行和游泳是強(qiáng)直性脊柱炎患者的良好活動(dòng)方式，有助于維持胸廓擴(kuò)張和肌肉運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不會(huì)損傷脊柱，關(guān)節(jié)負(fù)重也非常小，強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)避免肢體接觸的運(yùn)動(dòng)等。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-22 1102次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎在病情穩(wěn)定期可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)改善關(guān)節(jié)功能，不主張進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng)?；颊呖梢宰龅倪\(yùn)動(dòng)，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸運(yùn)動(dòng)、散步、慢跑等。意見(jiàn)建議：在飲食方面強(qiáng)直性脊柱炎的患者要注意保護(hù)好胃黏膜，盡量少吃對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激的食物，比如油膩含脂肪高、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)酸的食物都盡量少吃?？梢赃m當(dāng)吃一些含維生素A、D和鈣豐富的食物。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-30 1202次

• 得了強(qiáng)直性脊柱炎能鍛煉嗎
  得了強(qiáng)直性脊柱炎是需要進(jìn)行鍛煉的。當(dāng)然，在病情活動(dòng)期的時(shí)候還是要以休息為主，要避免過(guò)度疲勞，避免關(guān)節(jié)負(fù)重。在病情穩(wěn)定的時(shí)候，就要加強(qiáng)關(guān)節(jié)功能鍛煉了，尤其是要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些醫(yī)療，體育鍛煉。比如要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，選擇一些能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，練習(xí)瑜伽，做柔軟操或者舞蹈等。也要每天
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 200次

• 強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉能好嗎
  強(qiáng)直性脊柱炎僅僅通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉是不能夠好轉(zhuǎn)的。強(qiáng)直性脊柱炎的治療，包括藥物治療和非藥物治療，其中藥物治療最為重要。目前治療的藥物包括以下幾種：1、非甾體類(lèi)抗炎藥，能夠抗炎止痛，緩解癥狀。2、慢作用藥，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能夠改善患者的病情，在一定程度上控制病情的進(jìn)展。3、生物制劑，是目前治療強(qiáng)
  劉愛(ài)華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 191次