失眠它屬于睡眠障礙的范疇,所以患者出現(xiàn)失眠之后,可以到睡眠障礙門診進(jìn)行就診,也可以就診于神經(jīng)內(nèi)科。另外,患者也可以到中醫(yī)門診進(jìn)行就診,在中醫(yī)大夫指導(dǎo)下調(diào)整中藥、中成藥口服等,來改善患者的臨床癥狀。必要的時(shí)候也可以加用針灸、理療等來進(jìn)行輔助治療。
患者平素也應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律,而且應(yīng)該放松情緒,舒緩壓力,參加一定的體育鍛煉等。飲食上也應(yīng)該非常注意,患者不要吃那些辛辣刺激的以及油膩的食物等,而且也不要吃那些興奮性的食物或者是飲料等,比如咖啡,濃茶或者是酒精之類的?;颊咭部梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛梢愿纳扑叩氖澄铮热缥骷t柿,葡萄,香蕉,大棗,核桃等。但是有糖尿病的患者也需要控制好血糖水平,需要限制糖分的攝入。