孕婦最好不要吃魚(yú)肝油,雖然魚(yú)肝油中的維生素A和維生素D,對(duì)胎兒發(fā)育有好處,但其主要成分可在日常食物中攝取,而過(guò)量攝取魚(yú)肝油會(huì)引起諸多不良后果。
既然魚(yú)肝油中的主要成分在食物中都能夠充分?jǐn)z取,在正常情況下,孕婦沒(méi)有必要額外攝取魚(yú)肝油。而且過(guò)量攝取魚(yú)肝油容易造成魚(yú)肝油中毒,長(zhǎng)期大量食用魚(yú)肝油和鈣質(zhì)食品,會(huì)引起食欲不振,皮膚瘙癢,毛發(fā)脫落,感覺(jué)過(guò)敏,以及維生素c代謝障礙等。同時(shí)血中鈣濃度過(guò)高會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱無(wú)力,嘔吐和心律失常等。所以孕婦需謹(jǐn)慎服用魚(yú)肝油,如果一定要服用的話,須在醫(yī)生醫(yī)囑下服用。