如果發(fā)現(xiàn)血糖升高,必須到內分泌科就診,明確一下是否有糖尿病以及并發(fā)癥和胰島功能的情況,要根據(jù)血糖的高低,有沒有并發(fā)癥,來選擇合適的治療方法。
糖尿病飲食和運動治療是糖尿病治療的基礎,應該合理控制每天進食的總熱量,熱量應該達到或者維持理想的體重,胖人少吃一點,瘦人多吃一點,平衡膳食,食物選擇應該多樣化,要放寬主食的入量,限制脂肪的攝入量,比如肥肉,油炸的食物,適當?shù)倪x擇優(yōu)質蛋白質的食量,增加膳食纖維的攝入,增加維生素和礦物質的攝入。
除了飲食以外,還要注意運動,運動要結合個人的年齡,體力,生活習慣,運動習慣,運動愛好,選擇合適的運動方式和運動量運動的時候一定注意安全。