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      醫(yī)生主講實錄

      肩周炎主要是由于肩關節(jié)活動過度勞損以及受涼等原因引起的一種肩關節(jié)周圍無菌性炎癥。對于肩關節(jié)治療,一般都是通過保守的方法治療,包括局部熱敷,理療,烤電,按摩以及嚴重的還可以用小針刀做黏連部位的肌肉組織松解。還可以用功能鍛煉的方法,常用的方法有:

      1.爬墻的動作,雙手扶墻,然后手指帶動手臂往上爬,直到疼痛難忍為止,然后將身體盡量壓到墻上。

      2.搓背的動作,背部搭一條毛巾,然后雙手拉住毛巾的一頭上下運動做搓背動作。

      3.拉單杠的動作。

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