肩周炎的自測主要是根據(jù)自身的臨床癥狀。也就是在病人出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍有明顯的疼痛,壓痛,但肩關(guān)節(jié)部位受力,受涼以后,疼痛的癥狀格外明顯,疼痛主要集中的肩關(guān)節(jié)的周圍,在肩關(guān)節(jié)部活動(dòng)時(shí),有肩關(guān)節(jié)部位僵硬,活動(dòng)受限的情況,就可以診斷出現(xiàn)了肩周炎,就要積極的就診治療,以緩解肩關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀,以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位的功能。
以避免肩周炎情況嚴(yán)重了以后,影響正常的生活工作,一旦發(fā)生肩周炎情況以后,一定要禁食辛辣刺激食物,不能抽煙喝酒,避免肩關(guān)節(jié)部位外傷,避免過度受力的活動(dòng),以免導(dǎo)致肩周炎癥狀的加重。