瘦肉粥孕婦可以吃,瘦肉粥中的瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì),鈣,鐵等微量元素,孕婦食用后可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以提高孕婦身體的免疫力,從而達(dá)到避免孕期一些合并癥和并發(fā)癥的出現(xiàn),并且有利于胎兒的正常發(fā)育。瘦肉粥又是比較容易消化吸收的食物,比較適合孕婦孕期食用,也可以緩解孕期便秘癥狀。
在孕早期孕婦容易出現(xiàn)惡心,嘔吐,食欲下降等早孕反應(yīng),這個(gè)時(shí)期可以食用瘦肉粥,在某種程度上可以緩解孕吐反應(yīng)。但是孕期還要注意多攝入新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,孕晚期要注意增加鈣的攝入量。