孕婦可以吃皮皮蝦,皮皮蝦屬于高蛋白食物,其中含有不飽和脂肪酸以及多種維生素和鈣、鋅、磷、鎂等礦物質(zhì)元素。這些營養(yǎng)成分均是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),適當食用有利于促進胎兒的生長發(fā)育。
皮皮蝦中的鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)含量比較高,適當食用可以促進骨骼的強度,而鋅可以增強新陳代謝酶的活性,促進胎兒生長發(fā)育。皮皮蝦中豐富的蛋白質(zhì)可以為母體及胎兒提供較好的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以促進胎兒生長發(fā)育的同時,還可以減輕孕期因為低蛋白血癥導致的水腫等。