老人骨折了正常飲食就好,保持機(jī)體處于正常的代謝水平,機(jī)體的血壓,血糖,血脂處于正常水平,骨折就可以正常愈合,一般愈合的過程需要3-6個(gè)月。
可以喝一些骨頭湯一類的食物,因?yàn)檫@類食物里的可吸收鈣比較多,單純的補(bǔ)充鈣粉,鈣片,機(jī)體不一定能吸收得進(jìn)去。因?yàn)槔夏耆说墓穷^里面鈣質(zhì)水平比較高,有機(jī)質(zhì)比較少,骨頭比較脆,單一的補(bǔ)充鈣粉,鈣片不一定能吸收。
避免進(jìn)食煎,炸,辣一類比較刺激性的食物。因?yàn)檫@些食物讓機(jī)體處于一種炎癥狀態(tài),骨折不容易愈合。也不要進(jìn)食高脂,高糖一類的食物,因?yàn)檫@些食物讓機(jī)體出現(xiàn)高血糖,高血脂的情況而影響愈合。
最后,要配合積極的康復(fù)訓(xùn)練,功能鍛煉,這樣機(jī)體攝入的營(yíng)養(yǎng)才容易被吸收。