人參歸脾丸具有益氣,補(bǔ)血,補(bǔ)氣的作用,單獨(dú)應(yīng)用人參歸脾丸是不能治療失眠的,對(duì)于失眠的最主要的治療還是要去除誘發(fā)失眠的病因和誘因。
如果患者是原發(fā)性的失眠,這些患者可以進(jìn)行睡眠的認(rèn)知行為治療,比如患者一定要建立床和睡眠之間的聯(lián)系,患者盡量在床上不要做和睡眠無(wú)關(guān)的東西,不能在床上看書,看報(bào),看手機(jī),患者不能熬夜。
如果患者出現(xiàn)了睡意才上床睡覺,如果上床以后患者超過半個(gè)小時(shí)還沒有入睡,這些患者需要起床,可以干干家務(wù),直到有睡意以后再上床睡覺。