舌苔白膩而厚,常常是由于體內(nèi)濕邪所導(dǎo)致,應(yīng)該吃一些健脾化濕的藥物,如參苓白術(shù)散,健脾丸,歸脾丸,木香順氣散等健脾祛濕。
而這類患者要徹底的改善舌苔白膩而厚的癥狀,需要調(diào)整生活作息,做到:
一,飲食規(guī)律,不吃辛辣刺激,油膩煎炸之物。多吃新鮮蔬菜,水果等。
二,作息規(guī)律,早睡早起,不熬夜。
三,積極鍛煉身體,進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)。
四,保持心情的舒暢。
五,可以適當(dāng)?shù)呐菀恍┠軌蚯鍩犰顫竦牟杌蛘唣B(yǎng)生粥,例如紅豆薏仁粥是非常好的健脾益腎藥膳粥。