吸煙對(duì)精子的質(zhì)量是會(huì)產(chǎn)生明顯影響的,所以對(duì)于要生育的男性是不能吸煙的,而且在備孕期間也需要禁止吸二手煙。當(dāng)然還需要戒酒,因?yàn)楹染埔矔?huì)對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生影響。
對(duì)于要生育的男性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,不要熬夜,要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)生育功能會(huì)有一定的幫助作用,而且對(duì)優(yōu)生優(yōu)育也會(huì)有幫助。對(duì)于備孕期間的男性在飲食方面也要引起注意,適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜和新鮮的水果,對(duì)精子質(zhì)量也會(huì)有一定的改善作用。