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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發(fā)生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49357次

• 背部肌肉拉傷該怎么處理

  在我們經(jīng)?？吹降耐稊S類的運動過程當中，以及一些籃球的運動過程當中，經(jīng)?？梢钥吹郊绫巢考∪饫瓊?，這么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍，往往是肩背部重要的活動肌群，因此的話我們有以下三點需要進行提醒的：第一背部拉傷之后，需要緊急的進行制動處理，有了良好的制動處理，我們的肩背部的肌肉，可以迅速的遠離再次損傷的風險。其次，需要對局部的肩背部的損傷，進行一個相關(guān)的評估，去了解肩背部肌肉的損傷的程度，以及后續(xù)的方法。第三，我們需要借助運動損傷科的醫(yī)生，在受傷之后72小時進行一個局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴重癥狀，可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53406次

• 腰部肌肉拉傷該怎么辦
  腰部肌肉拉傷也就是通常所講的急性腰扭傷，這在臨床當中是比較常見，出現(xiàn)這種外傷，一定注意不能推拿、按摩，否則會導致局部肌肉損傷更加嚴重。最主要的處理措施還是要多臥床休息，最好睡硬板床，一般需要臥床休息3-4周的時間，可以使用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物進行對癥治療，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉，局部也可以使用氟比洛芬巴布膏。在受傷2天之內(nèi)，可以進行局部的間斷性冷敷，能夠減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛，受傷2天之后可以進行局部的熱敷。如果不是很疼痛的情況下，可以適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法或者小燕飛等等，能夠有效地增強腰部的肌肉力量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-19 2973次

• 大腿肌肉拉傷該怎么辦
  大腿肌肉出現(xiàn)拉傷的情況很大一部分原因都是由于日常生活中高強度的體育運動，然后腿部肌肉過度的被牽拉而引發(fā)出現(xiàn)肌肉拉傷。肌肉出現(xiàn)拉傷的這種情況，建議患者先停止一切活動，并嚴格的臥床休息，在早期也就是24小時以內(nèi)，應該進行冰敷處理，主要就是應用冰袋，或者是一些冷毛巾敷在腿部的肌肉上就可以，這樣可以起到減輕腫脹、鎮(zhèn)痛的作用。24小時以后局部就可以給予熱敷處理，或者是外用一些紅花油或者貼一些膏藥，都可以緩解大腿肌肉拉傷。出現(xiàn)大腿肌肉拉傷的情況，如果疼痛比較嚴重，也可以適當?shù)目诜颇习姿幠z囊，三七傷藥片等。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-07-08 2330次

• 大腿肌肉拉傷該怎么辦
  病情分析：大腿肌肉拉傷之后的治療方法，主要還是依據(jù)大腿肌肉拉傷的損傷的具體程度。意見建議：肌肉拉傷之后需要完善磁共振檢查明確損傷的程度，如果具有手術(shù)指征需要進行手術(shù)處理。如果損傷程度不嚴重，拉傷兩天之內(nèi)可以間斷冷敷，受傷兩天之后局部熱敷。一定不要推拿按摩，最好多臥床休息3~4周的時間，適當?shù)倪M行體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-10 1701次

• 手臂肌肉拉傷了該怎么辦
  病情分析：手臂肌肉拉傷后停止活動及時冷敷，局部用冷水沖或毛巾包裹冰決間斷冷敷，收縮血管，減輕腫脹。避免劇烈活動，使手臂肌肉得到充分休息并放松，避免二次損傷。48小時后改熱敷改善血液循環(huán)，外涂雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏或云南白藥氣霧劑活血化瘀，消腫止痛。意見建議：為防止手臂肌肉拉傷，應注意避免猛烈提重物。運動前做好熱身運動，運動中如果感受不適要立刻停止，量力而行，做不超過自己身體極限的運動，防止過度疲勞和負荷太重，注意保暖。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-20 1102次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時就醫(yī)。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運動前準備活動不當、過度負重等原因?qū)е?，會對局部肌肉造成過度牽拉而出現(xiàn)損傷，此時會引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動受限等癥狀?；颊咭⒓赐Ｖ够顒?，并使用冰袋對患處冰敷，能夠使皮
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-01-08 0次

• 頸椎肌肉拉傷怎么辦
  頸椎肌肉出現(xiàn)了拉傷，首先要積極的臥床休息，最好不要站立行走，不能推拿按摩，可以使用頸托進行短暫的固定，這種處理措施能夠提供一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于減少或者消除局部肌肉繼發(fā)性損傷，能夠減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷的2天之內(nèi)可以進行局部的間斷冷敷，能夠有效的減輕局部的脹痛，受傷2天之后進行局
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 636次