腰部出現(xiàn)了疼痛,如果是由于腰椎間盤突出癥或者腰肌勞損這些疾病引起的,那么需要積極的臥床休息,在臥床期間一定要注意睡硬板床,加強(qiáng)保暖,避免受涼。尤其在夏天避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,使用的時(shí)候溫度不能太低,更不能對(duì)著身體甚至腰部這些部位直吹,否則會(huì)引起腰部的疼痛更加嚴(yán)重。
在臥床期間,如果疼痛能有所減輕,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法以及小燕飛等等,這些鍛煉能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉力量,在一定程度上也是可以減輕腰部的疼痛。另外還要注意使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療,比如雙氯芬酸鈉,洛索洛芬鈉或者塞來昔布膠囊,如果疼痛比較嚴(yán)重,還可以使用氟比洛芬巴布膏。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。