高血壓僅僅通過食療,對于一級高血壓來說,有可能治愈。食療方面應該注意以下幾個方面。
1,控制鹽的攝入量,因為很多人對鹽比較敏感,進食少量的鹽就可以導致鈉水潴留,引起血容量增加,從而誘發(fā)血壓增高,所以每天鹽的攝入量應該控制在6克以內。如果患者合并有心功能不全,出現(xiàn)心衰,應該把鹽控制在4克以內,注意低鹽飲食。
2,高血壓患者不建議暴飲暴食,可以少食多餐。
3,可以適當?shù)某砸恍﹥?yōu)質蛋白,如魚肉,雞肉,瘦肉等。
4,可以只是一些維生素A,維生素C含量比較豐富的蔬菜水果。例如西紅柿,黃瓜,茄子等,盡量把血壓控制好,控制達標,需要定期的復查血壓。