小兒腹脹,一般不建議吃玉米。
首先,玉米顆粒比較大,咀嚼難以充分碾碎。
第二,玉米的質(zhì)地是比較粗糙,并且含有大量的纖維素,食用后難以消化,在腸道內(nèi)停留的時(shí)間長(zhǎng),容易產(chǎn)生脹腹感,加重腸道的負(fù)擔(dān)。
第三,玉米屬于高淀粉類的食物,食用過多會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)產(chǎn)氣增加,會(huì)加重腹脹的表現(xiàn),如果腹脹時(shí)想吃玉米的話我們建議把玉米磨成玉米粉,或者玉米面加少許的米粒熬成粥,這樣食用的話可以減輕腹脹,甚至避免腹脹。