在日常生活中,痔瘡的注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn):
第一,避免吃太多過(guò)冷、過(guò)熱、辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食??梢越ㄗh患者適當(dāng)?shù)亩喑允卟撕退?,特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果,也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?/p>
第二,要保持大便軟化,排便順暢,每次排便盡量不超過(guò)5分鐘,盡量養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
第三,保持良好的作息規(guī)律,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如說(shuō)慢跑,比如說(shuō)深蹲等等。
第四,進(jìn)行肛周溫?zé)崴。纳聘刂芪⒀h(huán)。