在日常生活中,對(duì)于痔瘡的預(yù)防,建議做好以下幾點(diǎn):
第一,一定要保持大便軟化,排便順暢,還要縮短排便時(shí)間,如果有條件,每次排便盡量不超過5分鐘,因?yàn)榇蟊愀山Y(jié),排便困難,排便時(shí)間過長(zhǎng),是誘發(fā)痔瘡形成的重要因素。
第二,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免飲酒,還要避免暴飲暴食,因?yàn)槌蕴嘈晾贝碳わ嬍?,喝太多酒容易?dǎo)致肛周軟組織充血,容易誘發(fā)痔瘡的形成。
第三,避免熬夜,過度勞累,頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間蹲坐等等。
第四,建議患者進(jìn)行肛周溫?zé)崴?,改善肛周微循環(huán)。