低血壓和低血糖患者在平常飲食上一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),比如可以多吃一些含有維生素,纖維素,優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,像肉類,雞蛋,牛奶,蔬菜,水果,五谷雜糧。尤其是低血糖患者,平常要常備一些含糖量比較高的食物,比如像巧克力等,都要常備身邊,以備不時(shí)之需。而低血壓患者平常就要多吃一些含有高熱量,高鈉鹽,高膽固醇的食物,這樣有利于血壓的恢復(fù)。
也建議低血壓和低血糖患者平常一定要多運(yùn)動(dòng),可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要太長(zhǎng),最好控制在30分鐘左右。