一到晚上就會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象這種情況說明是消化不良的表現(xiàn)。因?yàn)橥砩先嗽谒咧笪改c的蠕動(dòng)功能會(huì)減慢,如果在晚上暴飲暴食之后會(huì)導(dǎo)致消化不良的現(xiàn)象,表現(xiàn)出胃腸脹氣,嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)胃痛現(xiàn)象的發(fā)生。
出現(xiàn)這種情況平時(shí)應(yīng)該注意在晚上吃飯的時(shí)候不要暴飲暴食,不要吃刺激性特別強(qiáng)的食物,特別是油炸食品,燒烤食品,不要吃辣椒,不要喝酒,因?yàn)樵谕砩现髸?huì)容易消化不良。在吃完食物之后不要立即睡覺,應(yīng)該是稍作休息或者是適量的走動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后再休息,這樣能夠讓食物充分的消化和吸收,能夠避免脹氣現(xiàn)象的發(fā)生。