產(chǎn)后如果缺乳,首先家人應(yīng)該鼓勵(lì)乳母樹立哺乳的信心。
其次,要學(xué)會(huì)正確的哺乳辦法,如果不知道如何正確的哺乳,可以向有經(jīng)驗(yàn)的家人或者是到醫(yī)院就診尋求幫助,以便于進(jìn)一步指導(dǎo)。
第三,盡量母嬰同室,做到按需哺乳,可以適當(dāng)?shù)脑黾硬溉榈拇螖?shù),夜間也要做到哺乳。
第四,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食,多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的湯汁,如鯽魚湯、排骨湯,黃豆燉豬腳湯等。
第五,盡量避免進(jìn)食減少乳汁分泌的食物,如韭菜炒豬肝等。
第六,保持充足的睡眠,有利于乳汁的分泌,可以的話就盡量做到與嬰兒同吃、同睡。
第七,還可以通過中藥輔助促進(jìn)乳汁的分泌。