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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      孕婦可以吃青棗。青棗含維生素c很高,是非常好的水果,可以為孕婦提供多種維生素,對(duì)胎兒的發(fā)育有非常好的好處,但青棗不宜過(guò)量,過(guò)量容易造成腸胃不適,不好消化。同時(shí)青棗糖分比較少,不容易引發(fā)妊娠期糖尿病的發(fā)生,但也要注意適量。

      孕婦在懷孕之后,飲食多樣化是必須的,水果是必須要吃的,同時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜,多吃一些含蛋白質(zhì)、含維生素高的食物,任何的食物都要注意適量,不要過(guò)量就可以。

      以上內(nèi)容僅供參考

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