女性在來月經(jīng)期間是可以吃醋的。醋是調(diào)味品,并不會影響月經(jīng),但是吃醋也要適量,不要過量,如果大量的吃醋會影響胃腸道的消化功能,甚至導(dǎo)致胃潰瘍的。
在來月經(jīng)期間主要注意不要吃寒涼的食物,比如冷飲,冰淇淋一類的,這些食物會影響經(jīng)血的排出,會導(dǎo)致痛經(jīng)。在來月經(jīng)的時(shí)候要多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?,不能劇烈的運(yùn)動,飲食方面多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,雞蛋,瘦肉,魚湯等,這樣可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫能力。