預(yù)防腳痛風的發(fā)作主要是從日常生活中的細節(jié)做起,比如肥胖患者要控制正常體重,適當減肥,還要適當進行運動和鍛煉,有助于增強體質(zhì),提高抗病能力。但要勞逸結(jié)合,避免劇烈勞累,也要避免關(guān)節(jié)受損傷,還要注意生活的規(guī)律性,早睡早起,避免熬夜。
另外,也要避免精神緊張,焦慮,需要保持良好的心態(tài),積極的配合治療。也要戒煙戒酒,養(yǎng)成健康的生活方式和飲食習慣,注意多喝水,避免吃高嘌呤的食物,也要避免暴飲暴食,還要定期復(fù)查相關(guān)的指標,控制血尿酸在正常范圍內(nèi)。