首先來了解一下骨質(zhì)增生形成的原因,骨質(zhì)增生常常發(fā)生在頸椎,腰椎以及膝關(guān)節(jié)。頸椎,腰椎活動(dòng)量比較大,負(fù)重量也是比較大,膝關(guān)節(jié)的負(fù)重量是非常大的,這種情況就會(huì)引起附著在骨頭上方的韌帶反復(fù)的受到牽拉刺激,局部充血水腫,形成了無菌性的炎癥。時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致局部微小的損傷,導(dǎo)致局部出血,最后血腫機(jī)化就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生,隨著時(shí)間的延長,骨質(zhì)增生是逐漸的增多的。
大部分情況下骨質(zhì)增生不會(huì)引起明顯的癥狀,不需要特殊的處理。從這個(gè)原理上來看骨質(zhì)增生的飲食沒有什么特殊的,最好要少吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品,海鮮,蝦皮,魚子醬等等,加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,但是這都不是絕對(duì)的。