消化不好可能的原因主要有受涼、飲食不當(dāng)以及胃腸功能紊亂的情況。這種時(shí)候,飲食上要注意避免辛辣、刺激、生冷、油炸、油膩、過酸、過甜等不容易消化的食物。以容易消化的清淡流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主,適量運(yùn)動,少食多餐,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況。
可以口服助消化的藥物治療比如健胃消食口服液以及多潘立酮或者枸櫞酸莫沙必利等等。最好能夠到醫(yī)院就診,完善相關(guān)的輔助檢查,排除胃腸道器質(zhì)性病變而引起的消化不好情況。飲食同時(shí)還要忌煙酒、濃茶、咖啡等等。