老放屁的原因為吃了很多產(chǎn)氣的食物,比如蘿卜,紅薯,芋頭,土豆,黃豆等等食物,或者患者患有胃腸功能紊亂,或者是慢性胃腸炎等等原因?qū)е碌奈改c消化吸收功能障礙,從而引起老放屁的癥狀。
出現(xiàn)這種情況飲食調(diào)理非常需要注意,要吃一些容易消化吸收的食物,不要吃產(chǎn)氣的食物,不要吃辛辣刺激,過于油膩,不容易消化吸收的食物,要少吃多餐,避免暴飲暴食。平時不要久坐不動,要適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,練瑜伽等等,可以有效的促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化,改善老放屁的癥狀。